ホットヨガ＆コラーゲンスタジオAs姫路

2022年 12月

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＝通常レッスン空アリ

＝トライアル（体験）空アリ

＝バーチャルレッスン

		ホットコラーゲンスタジオ＆岩盤スタジオ	リフォーマーコラーゲンスタジオ
1	木	10:30～11:30 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：福本 12:00～13:00 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR 15:30～16:30 アクティブストレッチ女性予約担当：Fumi 19:00～20:00 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR	11:00～12:00 リラックスヨガ女性予約担当：菊本 14:15～15:15 やさしいヨガ女性予約担当：菊本 14:30～15:30 【R】ベーシックMIX 女性予約担当：工藤 18:30～19:30 ハタヨガ女性予約担当：桂 20:00～21:00 シェイプアップヨガ女性予約担当：桂
2	金	11:00～12:00 ピラティス女性予約担当：KANAKO 14:00～15:00 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：泰未 15:30～16:30 【VR】美彩心女性予約担当：VR 18:30～19:30 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR 20:00～21:00 【A】体幹美Bodyヨガ女性予約担当：福本	10:00～11:00 【R】ボディメイクMIX 女性予約担当：田中 10:30～11:30 リラックスヨガ女性予約担当：吉田 18:45～19:45 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：菊本 20:15～21:15 ピラティス女性予約担当：山口
3	土	09:30～10:30 【A】美Bodyヨガ女性予約担当：藤原 11:00～12:00 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR 12:30～13:30 太陽礼拝女性予約担当：藤原 14:00～15:00 【VR】美彩心女性予約担当：VR	10:30～11:30 パワーヨガ女性予約担当：美香 11:30～12:30 【R】ボディシェイプ女性予約担当：yuki 14:30～15:30 ハタヨガ女性予約担当：石坂 16:00～17:00 シェイプアップヨガ女性予約担当：石坂
4	日	09:30～10:30 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：泰未 11:00～12:00 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR 12:30～13:30 【A】ボディメンテナンスヨガ女性予約担当：泰未 14:00～15:00 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR	10:00～11:00 【R】ウエストシェイプ女性予約担当：辻田 10:30～11:30 ピラティス女性予約担当：清瀬 11:30～12:30 【R】ボディコンディショニング女性予約担当：辻田 14:30～15:30 美姿勢ヨガ女性予約担当：菊本 16:00～17:00 【A】美Bodyヨガ女性予約担当：菊本
5	月	10:15～11:15 ポール＆ピラティス女性予約担当：TERU 12:00～13:00 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR 13:30～14:30 美彩心女性予約担当：工藤 18:30～19:30 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR	10:00～11:00 【R】Beauty Make 女性予約担当：KANAKO 11:30～12:30 美姿勢プログラム女性予約担当：KANAKO 14:00～15:00 ハタヨガ女性予約担当：石坂 19:00～20:00 【R】ベーシックMIX 女性予約担当：幸佳 20:30～21:30 ムーブメントピラティス女性予約担当：幸佳
6	火	10:00～11:00 【A】美Bodyヨガ女性予約担当：福本 11:30～12:30 美彩心女性予約担当：幸佳 14:00～15:00 デトックスヨガ女性予約担当：Fumi 15:30～16:30 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR 19:30～20:30 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR	13:00～14:00 ピラティス女性予約担当：KANAKO 13:15～14:15 【R】ボディバランス女性予約担当：TERU 18:45～19:45 ハタヨガ女性予約担当：石坂 20:15～21:15 シェイプアップヨガ女性予約担当：石坂
7	水	10:00～11:00 太陽礼拝女性予約担当：Yasuko 11:30～12:30 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR 19:00～20:00 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：泰未 20:30～21:30 【VR】美彩心女性予約担当：VR	10:30～11:30 トレーニング&ピラティス女性予約担当：TERU 11:00～12:00 【R】Beauty Make 女性予約担当：KANAKO 13:00～14:00 アロマヨガ女性予約担当：美香 18:30～19:30 【R】ベーシックMIX 女性予約担当：幸佳 20:00～21:00 リラックスヨガ女性予約担当：幸佳
8	木	10:30～11:30 【A】ボディメンテナンスヨガ女性予約担当：福本 12:00～13:00 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR 15:30～16:30 アクティブストレッチ女性予約担当：Fumi 19:00～20:00 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR	11:00～12:00 リラックスヨガ女性予約担当：菊本 14:15～15:15 やさしいヨガ女性予約担当：菊本 14:30～15:30 【R】ベーシックMIX 女性予約担当：幸佳 18:30～19:30 ハタヨガ女性予約担当：桂 20:00～21:00 シェイプアップヨガ女性予約担当：桂
9	金	11:00～12:00 ピラティス女性予約担当：KANAKO 14:00～15:00 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：泰未 15:30～16:30 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR 18:30～19:30 【VR】美彩心女性予約担当：VR 20:00～21:00 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：福本	10:00～11:00 【R】ボディメイクMIX 女性予約担当：田中 10:30～11:30 リラックスヨガ女性予約担当：吉田 18:45～19:45 【A】美Bodyヨガ女性予約担当：菊本 20:15～21:15 ピラティス女性予約担当：山口
10	土	09:30～10:30 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：藤原 11:00～12:00 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR 12:30～13:30 【A】ボディメンテナンスヨガ女性予約担当：藤原 14:00～15:00 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR	10:30～11:30 パワーヨガ女性予約担当：美香 11:30～12:30 【R】ボディシェイプ女性予約担当：yuki 14:30～15:30 ハタヨガ女性予約担当：石坂 16:00～17:00 シェイプアップヨガ女性予約担当：石坂
11	日	09:30～10:30 太陽礼拝女性予約担当：泰未 11:00～12:00 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR 12:30～13:30 【A】アクティブフローヨガ女性予約担当：泰未 14:00～15:00 【VR】美彩心女性予約担当：VR	10:00～11:00 【R】ウエストシェイプ女性予約担当：辻田 10:30～11:30 ピラティス女性予約担当：清瀬 11:30～12:30 【R】ボディコンディショニング女性予約担当：辻田 14:30～15:30 美姿勢ヨガ女性予約担当：菊本 16:00～17:00 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：菊本
12	月	10:15～11:15 ポール＆ピラティス女性予約担当：TERU 12:00～13:00 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR 13:30～14:30 ピラティス女性予約担当：工藤 18:30～19:30 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR	10:00～11:00 【R】Beauty Make 女性予約担当：KANAKO 11:30～12:30 美姿勢プログラム女性予約担当：KANAKO 14:00～15:00 ハタヨガ女性予約担当：石坂 19:00～20:00 【R】ベーシックMIX 女性予約担当：幸佳 20:30～21:30 ムーブメントピラティス女性予約担当：幸佳
13	火	10:00～11:00 太陽礼拝女性予約担当：福本 11:30～12:30 美彩心女性予約担当：幸佳 14:00～15:00 太陽礼拝女性予約担当：Fumi 15:30～16:30 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR 19:30～20:30 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR	13:00～14:00 ピラティス女性予約担当：KANAKO 13:15～14:15 【R】ボディバランス女性予約担当：TERU 18:45～19:45 ハタヨガ女性予約担当：石坂 20:15～21:15 シェイプアップヨガ女性予約担当：石坂
14	水	10:00～11:00 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：Yasuko 11:30～12:30 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR 19:00～20:00 【A】ボディメンテナンスヨガ女性予約担当：泰未 20:30～21:30 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR	10:30～11:30 トレーニング&ピラティス女性予約担当：TERU 11:00～12:00 【R】Beauty Make 女性予約担当：KANAKO 13:00～14:00 アロマヨガ女性予約担当：美香 18:30～19:30 【R】ベーシックMIX 女性予約担当：幸佳 20:00～21:00 リラックスヨガ女性予約担当：幸佳
15	木	10:30～11:30 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：福本 12:00～13:00 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR 15:30～16:30 アクティブストレッチ女性予約担当：Fumi 19:00～20:00 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR	11:00～12:00 リラックスヨガ女性予約担当：菊本 14:15～15:15 やさしいヨガ女性予約担当：菊本 14:30～15:30 【R】ベーシックMIX 女性予約担当：幸佳 18:30～19:30 ハタヨガ女性予約担当：桂 20:00～21:00 シェイプアップヨガ女性予約担当：桂
16	金	11:00～12:00 ピラティス女性予約担当：KANAKO 14:00～15:00 太陽礼拝女性予約担当：泰未 15:30～16:30 【VR】美彩心女性予約担当：VR 18:30～19:30 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR 20:00～21:00 【A】アクティブフローヨガ女性予約担当：福本	10:00～11:00 【R】ボディメイクMIX 女性予約担当：田中 10:30～11:30 リラックスヨガ女性予約担当：吉田 18:45～19:45 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：菊本 20:15～21:15 ピラティス女性予約担当：山口
17	土	09:30～10:30 【A】美Bodyヨガ女性予約担当：藤原 11:00～12:00 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR 12:30～13:30 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：藤原 14:00～15:00 【VR】美彩心女性予約担当：VR	10:30～11:30 パワーヨガ女性予約担当：美香 11:30～12:30 【R】ボディシェイプ女性予約担当：yuki 14:30～15:30 ハタヨガ女性予約担当：石坂 16:00～17:00 シェイプアップヨガ女性予約担当：石坂
18	日	09:30～10:30 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：泰未 11:00～12:00 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR 12:30～13:30 【A】ボディメンテナンスヨガ女性予約担当：泰未 14:00～15:00 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR	10:00～11:00 【R】ウエストシェイプ女性予約担当：辻田 10:30～11:30 ピラティス女性予約担当：清瀬 11:30～12:30 【R】ボディコンディショニング女性予約担当：辻田 14:30～15:30 美姿勢ヨガ女性予約担当：菊本 16:00～17:00 太陽礼拝女性予約担当：菊本
19	月	10:15～11:15 ポール＆ピラティス女性予約担当：TERU 12:00～13:00 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR 13:30～14:30 美彩心女性予約担当：工藤 18:30～19:30 【VR】美彩心女性予約担当：VR	10:00～11:00 【R】Beauty Make 女性予約担当：KANAKO 11:30～12:30 美姿勢プログラム女性予約担当：KANAKO 14:00～15:00 ハタヨガ女性予約担当：石坂 19:00～20:00 【R】ベーシックMIX 女性予約担当：幸佳 20:30～21:30 ムーブメントピラティス女性予約担当：幸佳
20	火	10:00～11:00 【A】美Bodyヨガ女性予約担当：福本 11:30～12:30 美彩心女性予約担当：幸佳 14:00～15:00 デトックスヨガ女性予約担当：Fumi 15:30～16:30 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR 19:30～20:30 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR	13:00～14:00 ピラティス女性予約担当：KANAKO 13:15～14:15 【R】ボディバランス女性予約担当：TERU 18:45～19:45 ナイトヨガ女性予約担当：Yuu 20:15～21:15 ビューティーヨガ女性予約担当：Yuu
21	水	10:00～11:00 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：福本 11:30～12:30 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR 19:00～20:00 太陽礼拝女性予約担当：泰未 20:30～21:30 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR	10:30～11:30 トレーニング&ピラティス女性予約担当：TERU 11:00～12:00 【R】Beauty Make 女性予約担当：KANAKO 13:00～14:00 アロマヨガ女性予約担当：美香 18:30～19:30 【R】ベーシックMIX 女性予約担当：幸佳 20:00～21:00 リラックスヨガ女性予約担当：幸佳
22	木	10:30～11:30 【A】ボディメンテナンスヨガ女性予約担当：福本 12:00～13:00 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR 15:30～16:30 アクティブストレッチ女性予約担当：Fumi 19:00～20:00 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR	11:00～12:00 リラックスヨガ女性予約担当：菊本 14:15～15:15 やさしいヨガ女性予約担当：菊本 14:30～15:30 【R】ベーシックMIX 女性予約担当：幸佳 18:30～19:30 ハタヨガ女性予約担当：桂 20:00～21:00 シェイプアップヨガ女性予約担当：桂
23	金	11:00～12:00 ピラティス女性予約担当：KANAKO 14:00～15:00 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：泰未 15:30～16:30 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR 18:30～19:30 【VR】美彩心女性予約担当：VR 20:00～21:00 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：福本	10:00～11:00 【R】ボディメイクMIX 女性予約担当：田中 10:30～11:30 リラックスヨガ女性予約担当：吉田 18:45～19:45 【A】美Bodyヨガ女性予約担当：菊本 20:15～21:15 ピラティス女性予約担当：山口
24	土	09:30～10:30 太陽礼拝女性予約担当：藤原 11:00～12:00 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR 12:30～13:30 【A】ボディメンテナンスヨガ女性予約担当：藤原 14:00～15:00 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR	10:30～11:30 パワーヨガ女性予約担当：美香 11:30～12:30 【R】ボディシェイプ女性予約担当：yuki 14:30～15:30 ハタヨガ女性予約担当：石坂 16:00～17:00 シェイプアップヨガ女性予約担当：石坂
25	日	09:30～10:30 【A】美Bodyヨガ女性予約担当：泰未 11:00～12:00 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR 12:30～13:30 【A】体幹美Bodyヨガ女性予約担当：泰未 14:00～15:00 【VR】美彩心女性予約担当：VR	10:00～11:00 【R】ウエストシェイプ女性予約担当：辻田 10:30～11:30 ピラティス女性予約担当：清瀬 11:30～12:30 【R】ボディコンディショニング女性予約担当：辻田 14:30～15:30 美姿勢ヨガ女性予約担当：菊本 16:00～17:00 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：菊本
26	月	10:15～11:15 ポール＆ピラティス女性予約担当：TERU 12:00～13:00 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR 13:30～14:30 ピラティス女性予約担当：工藤 18:30～19:30 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR	10:00～11:00 【R】Beauty Make 女性予約担当：KANAKO 11:30～12:30 美姿勢プログラム女性予約担当：KANAKO 14:00～15:00 ハタヨガ女性予約担当：石坂 19:00～20:00 【R】ベーシックMIX 女性予約担当：幸佳 20:30～21:30 ムーブメントピラティス女性予約担当：幸佳
27	火	10:00～11:00 太陽礼拝女性予約担当：福本 11:30～12:30 美彩心女性予約担当：幸佳 14:00～15:00 デトックスヨガ女性予約担当：Fumi 15:30～16:30 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR 19:30～20:30 【VR】整えるヨガ女性予約担当：VR	13:00～14:00 ピラティス女性予約担当：KANAKO 13:15～14:15 【R】ボディバランス女性予約担当：TERU 18:45～19:45 ハタヨガ女性予約担当：石坂 20:15～21:15 シェイプアップヨガ女性予約担当：石坂
28	水	10:00～11:00 【A】レッツ腸力アップ！ヨガ女性予約担当：Yasuko 11:30～12:30 【VR】引き締めるヨガ女性予約担当：VR 19:00～20:00 【A】ボディメンテナンスヨガ女性予約担当：泰未 20:30～21:30 【VR】ゆるめるヨガ女性予約担当：VR	10:30～11:30 トレーニング&ピラティス女性予約担当：TERU 11:00～12:00 【R】Beauty Make 女性予約担当：KANAKO 13:00～14:00 アロマヨガ女性予約担当：美香 18:30～19:30 【R】ベーシックMIX 女性予約担当：幸佳 20:00～21:00 リラックスヨガ女性予約担当：幸佳
29	木
30	金
31	土